Yoga Breda -Ontspan, Herstel en Vind Innerlijke Balans

Yogales in Breda voor Beginners en Gevorderden
Wil je ontspannen, fysiek sterker worden of meer balans in je leven brengen met yoga? Yoga is ook een krachtige manier om stress te verminderen en kan zelfs helpen bij PTSS-klachten. Bij Effen Yoga vind je diverse yogalessen die perfect aansluiten op jouw behoeften. Ontdek de kracht van yoga en ervaar hoe lichaam en geest in harmonie komen.
Boek een proefles
Effen Yoga aan de rand van Breda Yoga Breda – ontspanning en balans

Waarom effen Yoga in Breda?

Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van yoga. Of je nu de drukte van het dagelijks leven wilt loslaten, stress wilt verminderen of je lichaam sterker en flexibeler wilt maken, yoga helpt je hierbij. In onze yogastudio in Breda kun je kiezen uit verschillende stijlen, van Yoga Flow tot Aerial yoga, en van Yin yoga tot Restorative yoga.

Voordelen van yoga:
✔ Vermindert stress en bevordert ontspanning
✔ Verbetert flexibiliteit en kracht
✔ Ondersteunt een gezonde ademhaling en houding
✔ Verbetert concentratie en mentale focus
✔ Helpt bij het verlichten van rug- en nekklachten

In onze Yoga studio aan de rand van Breda geven we lessen op een prachtige locatie.

Ontdek onze Yoga Lessen in Breda

Bij ons in Effen Yoga aan de rand van Breda kun je kiezen uit diverse yoga stijlen. Welke vorm past het beste bij jou?

Yoga Flow – Dynamische Beweging en Kracht

In Yoga Flow beweeg je vloeiend van de ene houding naar de andere in een krachtige en energieke les. Je hartslag gaat omhoog en je bouwt kracht op, ondersteund door de mannelijke Yang-energie. Beginners kunnen instromen, omdat er voldoende uitleg wordt gegeven.

Yin en Yang – Balans tussen Kracht en Ontspanning

Deze les combineert dynamische, pittige flows met rustige Yin-houdingen. De balans tussen inspanning en ontspanning helpt je om zowel kracht als zachtheid in je lichaam te ervaren. Ideaal voor wie uitdaging zoekt, maar ook diep wil ontspannen.

Yin en Restorative Yoga – Diepe Ontspanning en Herstel

Yin en Restorative Yoga richt zich op ontspanning en herstel. Je blijft langer in houdingen en werkt in op de diepere lagen van het bindweefsel. Restorative yoga gaat nog een stap verder en ondersteunt het lichaam volledig in rustgevende poses. Perfect voor stressvermindering en diepe ontspanning.

Aerial Yoga – Beweging in de Lucht

Bij Aerial Yoga in onze studio beoefen je yoga in doeken die aan het plafond hangen. Dit zorgt voor ondersteuning bij houdingen en helpt je om letterlijk gewichtloos te bewegen. Een speelse en dynamische yogavorm die kracht en souplesse combineert.

Yoga – Voor Wie is Het?

Yoga is voor iedereen! Of je nu een drukke professional bent, een moeder met een hectisch leven of een student die meer focus zoekt – Effen Yoga, dicht bij Princenhage, Breda  biedt voordelen voor iedereen.

  • Beginners: Start met een rustige introductieles en leer de basis van yoga.
  • Ervaren yogi’s: Verdiep je practice met uitdagendere yogastijlen.
  • Sporters: Verbeter je flexibiliteit, ademhaling en lichaamsbewustzijn.
  • Senioren: Geniet van zachte bewegingen en ontspanningstechnieken die helpen bij gewrichtsproblemen en balans.

Doe Mee met een Proefles Yoga in Breda

Wil je ervaren hoe yoga jou kan helpen? Meld je dan aan voor een proefles yoga en ontdek welke stijl het beste bij je past. Er is voor ieder wat wils. Er zijn een paar pittige Yoga Flow lessen, maar ook rustige Restorative Yin Yoga lessen. De Yin&Yang lessen zitten daar tussen in. Effen Yoga helpt je op weg naar een gezonder en gelukkiger leven.

Bekijk ons lesrooster

Reserveer vandaag nog je eerste yogales en begin jouw yoga-reis!

Boek een losse les

Voordelen van effen yoga

• Afwisselend aanbod van lessen
• Deskundige begeleiding
• Bij mooi weer Yoga in de tuin
• Gratis parkeren
• Voor particulieren en bedrijven
• Goed bereikbaar (slechts enkele minuten vanaf de afslag 15 Breda/Rijsbergen vanaf de A16)

Locatie 
timer stopwatch

google maps embed
Effen Yoga
Rijsbergseweg 288
4838 EG Breda (Effen)
e mail: info@effenyoga.nl
tel: 06-4512 4092