ONTDEK JE INNERLIJKE KRACHT
& INNERLIJKE RUST

EFFEN YOGA

Voor bedrijven en particulieren
Check ons rooster
effen yoga lessen

EFFEN YOGA

Yoga is een manier van beweging die voor bijna iedereen in de verschillende variaties toegankelijk is. Effen Yoga biedt verschillende soorten lessen aan in de week en daarnaast een keer per maand een retraite dag en een keer per maand een XL workshop. De lessen variëren van rustige yin en restorative yoga tot actieve yoga flow en Aerial Yoga workshops.

Voor wie

Voor Yoga ben je nooit te stijf, te oud, te dik, te wat dan ook. Iedereen kan beginnen met Yoga. Veel mensen denken nog steeds dat Yoga voor “geitewollen sokken” is. Of dat je heel lenig moet zijn om aan Yoga te kunnen doen. Vroeger deden in het westen voornamelijk alleen maar vrouwen van 50 jaar en ouder aan Yoga, maar tegenwoordig zien we steeds meer jonge mensen en ook mannen op de mat verschijnen. Dat bewijst dat Yoga voor iedereen is.

"the body achieves what the mind believes"

simone van effen yoga

Simone effen yoga

Over mij: Lang geleden ben ik ooit begonnen met yoga omdat ik voelde dat dat goed voor mij zou kunnen zijn. Ik heb mijn leven lang veel gesport, vooral veel hardgelopen. Bewegen is onderdeel van mijn leven. Yoga heeft mij echter meer gebracht dan alleen bewegen. Yoga heeft mij geholpen tijdens moeilijke perioden in mijn leven van ziek worden en genezen. De kracht die ik hieruit haalde heeft mij gemotiveerd om yoga docent te worden zodat ik mijn passie kan delen met anderen. Yoga is mijn work-out, mijn coach en biedt tevens het onderhoud voor mijn lichaam en geest. Yoga heeft zelfs mij tot een innerlijke rust kunnen brengen. De basis van mijn lessen liggen in de Pralaya yoga van mijn docenten Robert Boustany en Dorinda Farver, de Aruna Yoga opleiding van Nicki Forman, de Yoga Nidra opleiding van Bart Benschop en de Restorative yoga opleiding van Veda Ela. Maar ik ben ook zeker mijn eerste yogaleraar Hans Dolné dankbaar voor de basis die hij bij mij heeft gelegd.

Geplaatst op Google Google
Joyce Kateman profile picture
Joyce Kateman
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Super fijne lessen in een mooie grote yogazaal met airco en uitzicht op de tuin
Geplaatst op Google Google
Iris Lemmers profile picture
Iris Lemmers
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Bij Simone voel je je gelijk thuis! Een warm ontvangst en de les is merkbaar vanuit het hart. Ze zorgt dat alle individuen een fijne ervaring hebben. Ik deed voor het eerst een aerial workshop bij haar en die zou ik zeker aanraden :).
Geplaatst op Google Google
Wendy Schrauwen profile picture
Wendy Schrauwen
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Op een mooie zondag ochtend heb ik bij Simone een workshop Aerial yoga gevolgd. Een eerste kennismaking voor mij met deze yoga vorm. Alles werd goed en duidelijk uitgelegd en voorgedaan zodat we op ons eigen tempo mee konden doen. Ik kwam mezelf tegen in het loslaten van de controle maar Simone gaf me het vertrouwen om stap voor stap los te laten en te kunnen genieten van de ondersteuning van het doek. Een super ervaring en echt een aanrader!
Geplaatst op Google Google
gabaynat .Nathalielip profile picture
gabaynat .Nathalielip
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
This workshop was amazing ! The energy of Simone is fabulous. She guided us into stillness and exploration of aeriel yoga . We felt the energy moving in our bodies... we got to do inversions.. the feeling of freedom. Being upside down , feeling of flying ! I will come again ❤️
Geplaatst op Google Google
Kelly Machielsen profile picture
Kelly Machielsen
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Super fijne ervaring. Echt een aanrader.
Geplaatst op Google Google
Michel Prijt profile picture
Michel Prijt
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Fijne yoga studio met prachtig uitzicht op de natuur. Simone geeft extra diepgang aan de yogalessen. Aerial yoga is een fijne vorm van yoga die erg prettig is voor je gewrichten. Met name de ruggenwervel. Echt een aanrader.
Geplaatst op Google Google
J profile picture
J
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Op een mooie zaterdag ochtend heb ik een workshop Aerial yoga mogen volgen bij Simone. Een nieuwe yoga vorm voor mij. Wat een bijzondere en fijne ervaring. De rest van de dag voelde mijn lichaam vederlicht! Alles klopte aan de ochtend🙏
Geplaatst op Google Google
Melsy van Amelsfoort profile picture
Melsy van Amelsfoort
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Hele fijne aerial yoga workshop gedaan bij Simone afgelopen zaterdag. Alles wordt heel duidelijk uitgelegd wat erg helpt met het vertrouwen om de oefeningen mee te kunnen doen. Echt een aanrader!
Geplaatst op Google Google
Suzan Oostvogels profile picture
Suzan Oostvogels
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Hele fijne workshop gevolgd; een restorative areal yoga ervaring die niet alleen leuk was maar ook zeer ontspannend. In een kleine groep, fijne en kundige docent en een fijne ruimte met uitzicht op het groen. Aanrader!
Geplaatst op Google Google
Maureen Bakker profile picture
Maureen Bakker
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Gisteren heb ik Aerial yoga (yoga mbv doeken) gedaan bij Simone. Dit was echt een super gave ervaring en wilde ik altijd al eens doen! Simone geeft mega fijn les door goede aanwijzingen te geven zodat je goed mee kan doen. Ook heb ik enorm genoten van Tara, haar lieve hond die de Yoga les gezellig bijwoond op haar eigen matje hihi.

"A grateful heart is a magnet for miracles"

Lichaam en geest

Misschien heb je al eens zitten denken om aan yoga te gaan doen. Ik hoor wel eens dat de drempel best hoog is om aan een yogales deel te nemen. Ik kan me mijn eerste keer ook nog herinneren dat ik een yogazaaltje binnen stapte. Vol vooroordelen en onzekerheid over mijn eigen kunnen. Iedereen zal wel heel lenig zijn en heel spiritueel. Gelukkig is yoga nu veel meer een onderdeel van onze samenleving geworden en zie je ook op vele sportscholen een zaaltje vrijgemaakt worden voor yogalessen.

Goed tegen stress

Yoga kan stress verminderen. De afgifte van Cortisol (stresshormoon) neemt namelijk af door beoefening van Yoga en meditatie.
Beoefening van yoga kan angst en PTSS verminderen. Waarschijnlijk doordat men meer in contact komt te staan met het lichaam en de geest tot rust brengt.

Voordelen van effen yoga

⦁ Afwisselend aanbod van lessen
⦁ Deskundige begeleiding
⦁ Bij mooi weer Yoga in de tuin
⦁ Gratis parkeren
⦁ Voor particulieren en bedrijven
⦁ Goed bereikbaar met de fiets, auto (slechts enkele minuten vanaf de afslag 15 Breda/Rijsbergen vanaf de A16) of openbaar vervoer (bus 115 stopt vlakbij)

Effen Yoga
Rijsbergseweg 288
4838 EG Breda (Effen)
e mail: info@effenyoga.nl
tel: 06-4512 4092